Malattia dei vasi sanguigni, sempre più spesso colpiscono i giovani. Fino a pochi decenni fa con le vene varicose degli arti inferiori ai trattati volti prevalentemente alla terza età. Ora la stessa patologia può essere rilevata anche a studentesse.
La malattia (varici) colpisce di solito il gentil sesso. I presupposti per la nascita di diventare un errato stile di vita, la predisposizione ereditaria, indossare scarpe scomode e indumenti stretti, un lavoro sedentario. Un importante contributo allo sviluppo della patologia contribuiscono gravidanza e successivi al parto. La prevenzione delle vene varicose delle vene delle gambe deve essere effettuata da tutte le donne. L'unica differenza è che una gentil sesso sarà abbastanza esercizio fisico, e gli altri avrai bisogno di una terapia medica.
Le vene varicose
Questa patologia colpisce inferiori sanguigni. Varici è molto pericolosa malattia. Si progredisce nel corso di molti anni e può portare alla morte. Ecco perché è così importante quando i primi sintomi disturbanti rivolgersi ad un medico. A seconda del grado di malattia specialisti prescrivono i farmaci e gli strumenti per combatterla. Fase di vene varicose sono le seguenti:
- iniziale (a livello degli arti inferiori non trovato evidenti cambiamenti, tuttavia, il paziente avverte un lieve gravità, che appare alla sera);
- la prima (i sintomi si arricchisce: gonfiore, prurito al movimento colpito nave, bruciore e dolore nella zona del polpaccio);
- la seconda (arti inferiori in parte stupiti vascolari asterischi, ci sono zone sporgenti vene, i sintomi persistono);
- la terza (pelle polpaccio sta subendo forti cambiamenti, diventa scura, si verificano le piaghe, e durante l'ispezione trovato coaguli di sangue).
Già al primo segno di patologia il paziente deve contattare il medico. Gli uomini di solito non prescrivono la prevenzione delle vene varicose. Tutto a causa del fatto che la probabilità di malattia tra i rappresentanti di sesso maschile è molto bassa. Le donne vale la pena di prendersi cura della salute e bellezza dei suoi piedi.
La prevenzione delle vene varicose
Prevenire lo sviluppo della patologia in diversi modi. Metodi di prevenzione sono suddivisi in primari e secondari. I primi si applicano quando ancora il rapido sviluppo della malattia o rilevata la fase iniziale della patologia. Secondari metodi più efficaci in esecuzione situazioni.
Vale la pena notare che la prevenzione delle vene varicose delle vene delle gambe non sarà in grado di risolvere la patologia. Presentato alla vostra attenzione i metodi possono solo leggermente alleviare i sintomi e prevenire l'ulteriore sviluppo della malattia. Primarie, i metodi di prevenzione includono ginnastica, esercizi leggeri, regolazione alimentazione e stile di vita. Secondarie implicano l'uso di medicinali, calze a compressione e ricette popolari. Vediamo più in dettaglio come si svolge la prevenzione delle vene varicose delle vene delle gambe.
Regolare la consulenza di un medico
Se si desidera proteggere i vostri piedi da tale patologia, come le vene varicose, la prima cosa è necessario frequentare regolarmente ufficio phlebologist. Il medico sarà in grado di monitorare lo stato dei vasi sanguigni. Spesso i medici prescrivono ultrasuoni di diagnostica e Doppler. Le indagini consentono di identificare modificato la struttura delle vene già nelle prime fasi. Vale la pena ricordare che spesso il paziente non avverte nessun sintomo.
Il medico dopo la visita e di studi sarà in grado di raccogliere per voi le più idonee misure di prevenzione. Se c'è già un elementare cambiamenti nei vasi sanguigni, tali controlli devono essere regolari. Essi consentono in tempo a rivelare la progressione della malattia e di adottare le misure appropriate.
Il mantenimento di un peso corporeo normale e corretta alimentazione
La prevenzione delle vene varicose delle vene delle gambe comprende il rispetto di una corretta alimentazione. Il consumo di cibo deve essere ricca di vitamine e sali minerali. I piatti devono contenere una quantità sufficiente di fibre. Lei per agevolare la digestione e regolare una sedia.
Vale la pena di dire che le persone con eccesso di peso corporeo vene varicose trovato in più volte. Tutto a causa del fatto che gli arti inferiori si verifica una forte carico. Già i primi sintomi di patologia devono costringere il paziente a cambiare la vostra dieta. Il consumo di acqua pulita non deve essere inferiore a un litro e mezzo al giorno. Bere molta acqua aiuta a fluidificare il sangue. È indirettamente influisce sul funzionamento delle vene e dei vasi sanguigni degli arti inferiori.
Abbigliamento adeguato - deposito dei vasi sanguigni sani
La prevenzione delle vene varicose delle vene delle gambe implica l'uso di un corretto abbigliamento. Chiamati phlebologists consiglia consigliano di non indossare spanx e vestiti. Così, l'area sotto la vita deve essere vestito casual di cose. Non si può indossare jeans stretti, soprattutto danneggiano gravemente la circolazione nel bacino vita bassa. Collant e calze devono essere selezionati per le dimensioni.
Per il giorno indossare solo scarpe comode. Possibilmente vale la pena di rinunciare a tacchi alti e stretti scarpe. L'aumento tacco non deve superare i 3-4 centimetri. Se vi è la necessità di un modello di scarpe, cercare di non spendere tutto il giorno. Periodicamente toglietevi le scarpe e diamo loro gambe di riposare. In base alla disponibilità durante il giorno eseguire la flessione delle gambe e semplici esercizi, che sarà presentato alla vostra attenzione il seguente.
Uno stile di vita sedentario – un percorso diretto alle vene varicose
Rimedio contro le vene varicose possono essere varie. Tuttavia, non vi aiuterà se non si cambia il tuo stile di vita. Rinunciare permanente seduta. Durante questo stato di sangue negli arti inferiori ristagna. Le valvole cominciano a lavorare su turni. Questo porta ai loro danni e vasodilatazione. Aggravato la situazione quando si mette il piede sulla gamba o latesco un arto. In questo caso il sangue è semplicemente chiusa in un contenitore. Lei non può solo uscire, ma non entra in esso.
Sicuramente, per la prevenzione delle vene varicose non vale la pena di cambiare lavoro e di abbandonare le vostre attività preferite. Tuttavia, cercare di muoversi più. Se avete già ci sono i presupposti per lo sviluppo della malattia, attraverso ogni ora per una decina di minuti è necessario fare escursionismo e esercizi di prevenzione. Al ritorno a casa, posizionare i piedi sopra il livello del corpo. In queste condizioni, vale a dimorare non meno di quindici minuti. Dopo di che è possibile fare le faccende domestiche, contemporaneamente l'esecuzione di esercizi di base.
Indumento di compressione in vene varicose
Un ottimo strumento per la prevenzione sono le calze o collant. Tuttavia, essi devono essere non convenzionali. Indumento di compressione in vene varicose deve essere prescritto da un medico. Proprio specialista determina il grado di elasticità si adatta in questo caso. Collant e calze da vene varicose possono essere di diversi tipi. Tutti hanno varie pressione su alcune parti delle gambe. Così facile, il grado di compressione riguarda esclusivamente alla caviglia. Più alto è il valore della varietà di questo biancheria, maggiore è l'effetto terapeutico ha.
Il primo grado di compressione
Dati calze da vene varicose sono assegnati in via preventiva. Hanno relativamente poca pressione sulla caviglia, che si trova nel range da 18 a 21 millimetri di mercurio.
Le principali indicazioni per tale prevenzione sono la pesantezza alle gambe, sensazione di bruciore durante la patologiche dei vasi sanguigni, e anche un piccolo gonfiore derivante alla sera. Anche, il prodotto può essere utilizzato quando costretto sedentario stile di vita. Spesso le calze di primo grado di compressione vengono assegnati agli operatori commerciali e altro personale di servizio. Queste persone sono costrette a lungo tempo nella stessa posizione, entrano in un gruppo a rischio.
La seconda classe
Collant per la prevenzione delle vene varicose di secondo grado di compressione spesso vengono assegnati dopo il trattamento. Quando questa patologia potrebbe essere regolata chirurgicamente o minimamente invasiva metodi. Spesso la seconda classe di compressione viene assegnato alle donne per la prevenzione delle vene varicose durante la gravidanza e il parto. Quando l'uso di calze e collant può essere aperto.
Vale la pena ricordare che la seconda classe di compressione ha la pressione da 25 a 32 millimetri di mercurio. Quando si seleziona un prodotto è necessario determinare la dimensione. Ecco perché vale la pena di chiedere aiuto ad uno specialista.
La terza e la quarta classe
Questi tipi di biancheria intima di compressione non hanno profilattico, e già curativo della natura. Vengono assegnati sono in gravi situazioni - elefantiasi piedi, ulcere e in caso di impossibilità di effettuare il trattamento chirurgico.
La terza classe di biancheria intima di compressione ha la pressione da 36 a 46 millimetri di mercurio. Con questo, ha tira non solo la caviglia e polpaccio, ma anche terreni, situati sul fianco. La quarta classe di compressione fornisce la pressione è superiore a 59 millimetri. Tale prodotto è abbastanza raro in libera vendita. Di solito è necessario ottenere prescrizione farmacia.
Farmaci per via orale
Lo strumento da varici può avere tableted modulo. Questi farmaci aiutano a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Inoltre, essi hanno effetti anti-infiammatori sulla vena. Dolore, gonfiore, crampi e prurito spesso passano dopo un corso di un abuso di tali fondi. Vale la pena ricordare che alcuni farmaci che fluidificano il sangue. È necessario considerare quando si sceglie un farmaco.
Tutti i farmaci per via orale deve essere somministrato da un medico. Ogni paziente individualmente scelto il dosaggio del farmaco e il corso della sua ricezione. Alcuni medicinali composti possono essere assunto durante la gravidanza. Tuttavia, quando l'allattamento al seno effettuare tale prevenzione è vietato. Tutti preformati farmaci sono suddivisi in diversi gruppi:
- Gli antiossidanti. Contribuire a purificare il corpo, tra cui le vene, da tossine e scorie.
- Agenti antiaggreganti piastrinici e anticoagulanti. Fluidificano il sangue e contribuiscono a migliorare la sua composizione.
- Phlebotonics. Rafforzano la parete venosa, rimuovere il gonfiore e ostacolano il processo infiammatorio.
Tutti i farmaci hanno le loro controindicazioni e limitazioni. Prima di utilizzare questi o di altri mezzi è necessario consultare un medico. In alcuni casi per la prevenzione viene assegnato una volta alcuni medicinali. In questo caso una terapia complessa produce più pronunciato un effetto positivo.
Strumenti per l'applicazione locale
Crema da vene varicose può essere utilizzato anche per la prevenzione. Spesso questi farmaci prescritti in collaborazione con compressione maglieria. Vale la pena ricordare che questi composti sono più sicuri di capsule e compresse. Tuttavia, con evidenti sintomi di vene varicose possono essere impotenti. Qualsiasi crema da varici deve essere applicato sfregamento leggeri movimenti. In questa direzione deve essere dal basso verso l'alto. Molte composizioni richiedono riutilizzo durante il giorno. Questo può essere molto conveniente.
L'effetto di tale prevenzione può essere evidente a tutti. Elencati farmaci mostrano un risultato positivo durante l'assunzione di farmaci per via orale.
Esercizi per la prevenzione delle vene varicose
Normale flessione del piede può diventare una buona prevenzione della malattia varicosa degli arti inferiori. Tuttavia, tutti gli esercizi devono essere scelti correttamente. Eseguire il loro bisogno di regolare. Solo in questo caso sarebbe ottenuto l'effetto di manipolazione. Se avete già iniziato varici, recensioni di medicina parlano di efficienza integrato di correzione. In questo caso, vale la pena di utilizzare un indumento di compressione insieme con la terapia farmacologica. Esercizio fisico anche portare molti benefici.
Corsa
Ben allenato i muscoli delle gambe e ha un effetto profilattico normale funzionamento. Con questo non si deve sviluppare una maggiore velocità. Basta correre per divertimento. Se lo si desidera, gli esercizi possono essere eseguiti a casa. Per questo avrete bisogno di una pista.
Alternativa corro possono diventare alti sollevamento delle ginocchia. Fermi in un posto, le mani sulla cintura. Alternativamente sollevare una e l'altra gamba per ginocchio formato angolo di 90 gradi.
La salita alla punta dei piedi
Per la prevenzione delle vene varicose ha dimostrato di essere efficace, questo esercizio è necessario includere nella ginnastica. Posizionarsi esattamente, i piedi devono essere ben in piedi sul pavimento. Lentamente salire in punta di piedi per il tallone si è allontanato dal pavimento su tre centimetri. Poi lentamente tornare alla posizione di partenza.
Questo esercizio può essere eseguito anche sul posto di lavoro. Per un approccio necessario fare 10 impianti di risalita. Durante il giorno si può fare da 5 a 10 approcci.
"Bicicletta" o l'esercizio fisico, il suo sostituto
Una buona prevenzione delle vene varicose è la bicicletta. Se non si dispone di questo mezzo di locomozione o non abbastanza tempo per queste passeggiate, basta fare il seguente esercizio.
Sono situati su una superficie solida e piana, sollevare le gambe verso l'alto. Palmi resto in legno. Iniziare a eseguire piedi movimento circolare, come se si pedala. La durata di tale ginnastica può essere da tre a cinque minuti. Durante il giorno si può fare una serie di approcci.
Trattamento della patologia e la conseguente prevenzione
Vene varicose non può essere risolto preventivi di attività. Anche i farmaci non danno prolungato effetto terapeutico. Attualmente i più efficaci modi di eliminare le vene varicose sono correzione laser, l'indurimento e l'intervento chirurgico. Dopo il trattamento è necessario per tutta la vita nella prevenzione della malattia varicosa. In caso contrario, la patologia può interessare vene sane.
Ricordate che prima di rivolgersi a uno specialista, meno bisogno di forze e di mezzi per combattere le vene varicose degli arti inferiori. Seguire le raccomandazioni del medico e seguire tutti assegnati a misure di prevenzione.
Salute a voi, e lasciate che i vostri piedi saranno sempre belle!